• Koningin Máxima roept in een bijzondere brief jonge mensen met mentale problemen op om daarover te praten mensen om hun heen.

    Koningin Máxima roept in een bijzondere brief jonge mensen met mentale problemen op om daarover te praten met mensen om hun heen.
    Lees hieronder de brief:

    Je bent niet alleen

    Onderzoek na onderzoek laat verontrustende cijfers zien over de mentale gezondheid van onze jongeren. Jonge mensen ervaren een steeds hogere druk om te presteren. Faalangst, stress, depressieve klachten en zelfs suïcide; ze nemen helaas toe. En zorgen over (studie)schulden, woningnood of de klimaatcrisis maken het voor veel jongeren lastig om hoopvol te zijn over de toekomst.

    In maart hebben we een nieuwe stichting gelanceerd, MIND Us, waar ik erevoorzitter van ben. MIND Us gunt alle jongeren de kans om zich veerkrachtig te ontwikkelen. Dat kan alleen als ze grip krijgen op hun mentale gezondheid en hulp weten te vinden als dat nodig is. Er gebeurt gelukkig al heel veel. Samen met jongeren kijkt MIND Us naar wat er al is en wat effect heeft. Vervolgens gaan we dat wat goed werkt, verbinden en verspreiden. Daarbij sluiten we aan bij de leefwereld van de jongeren zelf; hun school of college, hun wijk met sportclubs en verenigingen en natuurlijk sociale media.

    We weten in ieder geval zeker dat snel in actie komen cruciaal is. Hoe eerder we signalen opvangen, hoe groter de kans dat jongeren hun mentale weerbaarheid weer terugvinden voordat problemen té groot worden. Mentale problemen ontstaan immers vaak al op jonge leeftijd. Driekwart ontstaat voor het 25ste levensjaar en de helft zelfs voor het 15de levensjaar.

    Tegen de jongeren blijf ik zeggen: praten praten praten. Dat helpt écht. Deel je gevoelens met vrienden, je ouders of andere vertrouwde mensen die dicht bij je staan. Laat het weten als het goed met je gaat en vertel het hun vooral ook als het even iets minder goed gaat. Want je bent niet alleen. Niet elke dag hoeft een tien te zijn. Niet alles wat je doet hoeft te lukken. Je hoeft niet altijd vrolijk te zijn. Soms is een dag gewoon minder leuk. Soms komt je verwachting niet uit. En dat is niet erg. Dat hebben we allemaal. Het leven gaat immers nooit in een rechte lijn.

    Tegen alle ouders, leraren, trainers, coaches en rolmodellen zeg ik: u kunt een goed voorbeeld zijn door eerlijk te praten over uw eigen gevoelens. Help onze jongeren goed op weg. Vorm samen een steunnetwerk en help jongeren te leren omgaan met tegenslag, verdriet en stress. Ongetwijfeld kunt u zelf ook weer leren van hen. We moeten eerlijk naar onszelf durven kijken en elkaar helpen de balans in het leven te vinden.

    In alle gesprekken die ik heb met jullie, jongeren, hoor en zie ik jullie kracht, kwetsbaarheid en openheid. En ook de worsteling met de hoge verwachtingen die je hebt van jezelf en van het leven. Jullie verdienen onze onvoorwaardelijke steun en hulp om mentaal gezond te blijven. Dat begint heel simpel met een luisterend oor en een eerlijk gesprek.

    We kunnen samen zoveel doen om jonge mensen op weg te helpen naar een gezonde toekomst! Op 6 december presenteert MIND Us de plannen voor de komende jaren. U kunt erop rekenen dat jongeren in al onze plannen centraal staan. We gaan dit samen met hen doen. Als u ook meedoet, gaan we samen het verschil maken!

    H.M. Koningin Máxima,
    erevoorzitter en mede-initiatiefnemer Stichting MIND Us

    Brief printen bij de drukker? Voor de brief met snijranden kunt u mailen naar romy.migo@mindus.nl

  • MIND Us overhandigt routekaart voor influencers

    Koningin Maxima spreekt met jongeren over invloed sociale media

    Jongeren zitten gemiddeld 160 minuten per dag op sociale media. Sociale media zijn voor hen een plek waar zij contacten opdoen, deze onderhouden en waar zij zich een beeld van het leven en de maatschappij vormen. Sociale media dragen zo bij aan de vorming van de identiteit van jongeren. Tegelijkertijd kan het gebruik van sociale media leiden tot stress, slaaptekort en soms tot psychische klachten.

    Frederieke Vriends, directeur MIND Us: “Wij willen dat jongeren grip krijgen op hun mentale gezondheid, zich veerkrachtig ontwikkelen en hulp weten te vinden als dat nodig is. Daarom organiseren we met MIND Us themabezoeken zoals deze vandaag op het hoofdkantoor van T-Mobile in Den Haag. We willen met deskundigen maar vooral ook met jongeren praten over zowel de positieve als negatieve invloed van sociale media op de mentale gezondheid van jongeren.”

    Erevoorzitter van MIND Us, Hare Majesteit Koningin Máxima, was dinsdag 27 september ook aanwezig. Tijdens het bezoek liet zij zich informeren door wetenschappers en specialisten over de betekenis van sociale media voor jongeren en sprak zij met influencers en jongeren over hoe mentale gezondheid en social media voor hen samenhangen.

    Positieve en negatieve invloeden

    Zowel de positieve als negatieve invloeden van sociale media op de mentale gezondheid werden toegelicht. Ook de rol en verantwoordelijkheid van platforms om de mentale gezondheid van jongeren te bevorderen was onderwerp van gesprek en er werd dieper ingegaan op de bijdrage die influencers kunnen leveren in het doorbreken van taboes rondom mentale gezondheid.

    Uit eerdere gesprekken die MIND Us hierover voerde met influencers bleek dat er veel behoefte is naar een betere begeleiding naar hulp en ondersteuning bij vragen. MIND Us ontwikkelde speciaal voor de influencers een hulproutekaart. Met deze hulproute kunnen zij volgers die bij hen aankloppen met mentale problemen naar de juiste plek doorverwijzen. Aan de hand van het type probleem en de leeftijd van de jongere kan een influencer zo gericht adviseren waar deze jongere op laagdrempelige wijze extra hulp kan vinden. Koningin Máxima overhandigde het eerste exemplaar aan de aanwezige influencers.

    Ben je actief op sociale media en wil je de routekaart ontvangen? Stuur dan een mailtje naar info@mindus.nl.

  • Koningin Máxima en minister Dijkgraaf bezoeken studenten ontvangstweek in Delft

    📸: Robin Utrecht

    In gesprek over mentaal welzijn en belang sociaal vangnet

    Tijdens de introductieperiode maken jongeren kennis met de stad van hun opleiding, met het verenigingsleven dat deze stad te bieden heeft en ontmoeten ze andere studenten. Voor veel nieuwe studenten is dit een belangrijk moment. MIND Us erevoorzitter Hare Majesteit Koningin Máxima en minister Dijkgraaf van Onderwijs, Cultuur en Wetenschap bezochten woensdagmiddag 24 augustus de activiteitenmarkt van de studentenontvangstweek in Delft en spraken met studenten over hun initiatieven op het gebied van mentaal welzijn.

    Minister Dijkgraaf: “De mentale gezondheid van studenten is een urgent thema. Ik vind de cijfers zorgwekkend: veel studenten worstelen met mentale klachten, vooral internationale studenten en biculturele studenten. We gaan meer nadruk leggen op preventie. Zoals studenten weerbaarder en veerkrachtiger maken en zorgen voor een inclusief en steunend studieklimaat. We zien ook dat contact met de onderwijsinstelling en met medestudenten zorgt voor minder stress en meer veerkracht. En persoonlijk contact zorgt ervoor dat studenten sneller aan de bel trekken als het niet goed met ze gaat en vaak vinden ze zo ook beter de weg naar hulp. Hoger onderwijsinstellingen werken samen met de studentenbonden aan preventiemaatregelen. Voor die integrale aanpak studentenwelzijn heb ik de komende jaren jaarlijks € 15 miljoen jaarlijks vrijgemaakt, en € 1 miljoen al in 2022.”

    Grip op mentale gezondheid

    De OWee, de OntvangstWeek, is de meerdaagse introductie voor alle aankomende eerstejaars bachelorstudenten van de TU Delft, de Hogeschool InHolland en de Haagse Hogeschool. Voor master-, uitwisselings- en schakelstudenten organiseert de TU Delft het Introduction Programme (IP). Eén van de doelen van de OWee en het IP is studenten enthousiasmeren zich aan te melden bij één of meerdere verenigingen of deel te laten nemen aan studentenactiviteiten om zo een sociaal vangnet te hebben tijdens hun studietijd.

    Koningin Máxima en minister Dijkgraaf bezochten de activiteitenmarkt bij Sport- en Cultuurcentrum X in Delft. Aansluitend spraken ze met studenten en andere direct betrokkenen over hun rol en ieders verantwoordelijkheid om de mentale gezondheid van te bevorderen. Bij dit gesprek sloten onder meer een studentenpsycholoog, een studieadviseur, een docent en diverse onderzoekers aan.

    Studenten pakken handschoen op

    Koningin Máxima is erevoorzitter van Stichting MIND Us. MIND Us wil dat jongeren grip krijgen op hun mentale gezondheid, zich veerkrachtig ontwikkelen en hulp weten te vinden als dat nodig is. Het werkbezoek helpt MIND Us meer inzichten te krijgen over hoe studenten werk maken van het bevorderen van de mentale gezondheid. Frederieke Vriends, directeur MIND Us: “De mentale gezondheid van jongeren staat onder druk. Er is onmiskenbaar extra aandacht nodig voor de mentale gezondheid van studenten, blijkt ook uit onderzoek van zowel Trimbos als RIVM. De studentenontvangstweek in Delft geeft ons een geweldige inkijk hoe studenten dit zelf ervaren, welke initiatieven ze zelf gestart zijn en welke ondersteuning universiteiten en hogescholen hen kunnen bieden. Dat studenten zelf de handschoen oppakken is zo waardevol en belangrijk. Heel fijn daar op deze manier verder kennis mee te maken en via dit werkbezoek studenten te motiveren hier zeker mee door te gaan.”

    Koningin Máxima heeft de stichting MIND Us in maart gelanceerd na een werkbezoek in Rotterdam. Sinds deze officiële aftrap heeft MIND Us niet stilgezeten. De plannen worden verder uitgewerkt. Daarvoor is MIND Us in gesprek met veel jongeren en worden bestaande initiatieven benaderd en bezocht. In najaar 2022 worden tijdens een event met jongeren de vervolgplannen van MIND Us gepresenteerd.

  • Structurele plek jongeren binnen MIND Us


    Hoe kunnen jongeren een structurele plek kunnen krijgen binnen MIND Us? Zijn ze vrijwilliger, ambassadeur, inspirator of geweten? Jongeren en wetenschappers spraken vrijdag 8 juli tijdens Meeting of MINDS uitgebreid over hun betrokkenheid bij MIND US.

    Jongeren en wetenschappers kwamen bijeen in Amersfoort om hun expertise en ervaringen te delen. Samen werd een basis gelegd voor een structurele betrokkenheid van jongeren en wetenschappers bij MIND Us.

    Wetenschap en praktijk

    Tijdens de meeting of MINDS werd uitgebreid gesproken over hoe jongeren een structurele plek kunnen krijgen binnen MIND Us en welke rollen ze daarbij zien voor zichzelf. Zijn ze aanjager, ambassadeur, klankbord, inspirator of geweten? Ook werd er door wetenschappers en jongeren overlegd over het maken van een structurele verbinding tussen wetenschap en praktijk.

    Wij zijn een stuk wijzer geworden. Lees hier het verslag terug.

    Wil je de volgende keer ook bij zijn? Meld je dan hier aan:
    Jongeren of beleidsmaker/wetenschapper

  • Koningin Máxima ontmoet leerlingen en studenten in Beverwijk  

    Hoe bevorderen mbo-opleidingen de mentale gezondheid van hun studenten en hoe doet het voortgezet onderwijs (vo) dit voor hun scholieren? MIND Us erevoorzitter Hare Majesteit Koningin Máxima sprak woensdag 22 juni in Beverwijk – samen met de minister voor Primair en Voorgezet Onderwijs, Dennis Wiersma – scholieren, studenten, bestuurders en beleidsmakers over hoe zij omgaan met en investeren in mentale gezondheid.  

    📸: Robin Utrecht


    Studenten en leerlingen staan onder grote druk. Ze hebben te maken met stress, prestatiedruk, eenzaamheid en zitten in een fase van het leven waarin veel gebeurt. In deze leeftijdscategorie worstelen jongeren regelmatig met hun mentale gezondheid, MIND Us vindt het belangrijk dat hier binnen opleidingen aandacht voor is. Frederieke Vriends, directeur MIND Us: “Het is onmiskenbaar dat er extra aandacht nodig is voor de mentale gezondheid van leerlingen en studenten in het voorgezet onderwijs en het mbo. Scholen zoals het Nova College in Beverwijk zijn een mooi voorbeeld hoe dit ingevuld kan worden en er oprechte aandacht en tijd is voor het welzijn van de studenten. Lekker in je vel zitten is immers een belangrijke voorwaarde om te kunnen leren en je te kunnen ontwikkelen.” 

    Co-creatie Gezonde Generatie 

    Op het programma van het werkbezoek stond onder meer een rondetafelgesprek over welzijn en mentaal welbevinden op het Nova College en het Kennemer College. De besproken thema’s: wat doen scholen, gemeenten en andere partijen in Beverwijk op het gebied van mentale gezondheid van scholieren/studenten? Is dit voldoende en wat hebben ze de afgelopen tijd gezien op dit thema?  

    Ook gingen koningin Máxima en de minister in gesprek met jongeren die deelnamen aan een co-creatie sessie georganiseerd door de Gezonde Generatie. De Gezonde Generatie (een initiatief van de samenwerkende gezondheidsfondsen) bundelt met diverse partijen zoals Unicef, Nederlandse Jeugdraad en Laks de stem van de jongeren. Dit moet leiden tot een gezamenlijk manifest waarin jongeren uitspreken wat ze in het onderwijs nodig hebben voor hun mentale gezondheid.  

    In het afrondende gesprek lag de nadruk op hoe er landelijk wordt ingezet om mentale gezondheid van jongeren structureel meer aandacht en plek te geven in het vo en mbo. De Gezonde School aanpak werd hierin belicht. Ook werd besproken wat MIND Us daarin kan betekenen. 

    Meer inzicht 

    Via dit werkbezoek van koningin Máxima en minister Wiersma aan het Nova College in Beverwijk kreeg MIND Us meer inzichten in hoe mbo’s en middelbare scholen inzetten op het bevorderen van de mentale gezondheid van hun leerlingen en studenten. Ook werd duidelijk hoe de al bestaande Gezonde School aanpak kan helpen om de inzet op dit onderwerp te intensiveren en versterken.  

    Koningin Máxima is erevoorzitter van MIND Us. Zij heeft de stichting in maart gelanceerd na een werkbezoek in Rotterdam. Sinds de officiële aftrap dit jaar heeft MIND Us niet stilgezeten en worden de plannen verder uitgewerkt. Daarvoor is MIND Us in gesprek met veel jongeren en worden bestaande initiatieven benaderd en bezocht. Het werkbezoek aan Beverwijk past in deze gedachte. In november dit jaar worden tijdens een event met jongeren de verdere plannen en activiteiten van MIND Us gepresenteerd. 

  • Koningin Máxima bezoekt Hogeschool Leiden

    foto: Robin Utrecht

    Om meer te horen over initiatieven van hogescholen en universiteiten om de mentale weerbaarheid van studenten te verhogen, bracht Hare Majesteit Koningin Máxima op 18 mei een bezoek aan Hogeschool Leiden. Ze sprak met bestuurders, beleidsmakers én studenten over mooie initiatieven en kansen op het gebied van mentale gezondheid in het hoger onderwijs.

    Diverse Leidse partijen tekenden onlangs de Verklaring Studentenwelzijn. Op basis daarvan werd Koningin Máxima tijdens haar werkbezoek geïnformeerd over het welzijn van studenten in deze stad. Koningin Máxima ging verder in gesprek met studenten, van zowel hogeschool als universiteit, over initiatieven die de studenten zelf ondernemen om met hun mentale gezondheid aan de slag te gaan en over de rol die ze hierin van de gemeente, hogeschool en universiteit verwachten. Ook schoof ze aan bij een – op Hogeschool Leiden ontwikkeld – levensvaardighedenspel dat onder meer als doel heeft mentale weerbaarheid bespreekbaar te maken.

    Het bezoek werd afgesloten met een rondetafelgesprek over de rol van onderwijsinstellingen in heel Nederland als het gaat om de mentale gezondheid van studenten: wat doen ze op dit moment al, wat is er meer nodig en hoe kunnen de verschillende onderwijsinstellingen samenwerken en van elkaar leren? 

    Onder grote druk
    Studenten staan onder grote druk. Ze hebben te maken met stress, prestatiedruk en eenzaamheid. Frederieke Vriends, directeur MIND Us: “Studenten zitten in een fase van het leven waarin er veel gebeurt. In deze leeftijdscategorie worstelen jongeren regelmatig met hun mentale gezondheid. Het is belangrijk dat hier binnen opleiding aandacht voor is. Hogescholen en universiteiten moeten zich realiseren dat ze een verantwoordelijkheid hebben om naar studenten om te kijken. Het bezoek van vandaag heeft een heel goed beeld gegeven wat er nodig is voor studenten en hoe het beleid op hogescholen en universiteiten verder verbeterd kan worden. De stem van de studenten is hierin duidelijk gehoord.”

    Koningin Máxima is erevoorzitter van MIND Us. Zij heeft de stichting in maart gelanceerd na een werkbezoek in Rotterdam. Sinds de officiële aftrap dit jaar heeft MIND Us niet stilgezeten en worden de plannen verder uitgewerkt. Daarvoor is MIND Us in gesprek met veel jongeren en worden bestaande initiatieven benaderd en bezocht. Het werkbezoek vandaag van Koningin Máxima aan Leiden past in deze gedachte. November dit jaar wordt tijdens een event met jongeren de verdere plannen en activiteiten van MIND Us gepresenteerd.

  • MIND Us bij tv-programma ‘de Publieke Tribune’


    Hoe ga je als jongere om met social media en waar loop je zoal tegenaan? Zondagavond 8 mei besteedde het Human programma ‘de Publieke Tribune’ (NPO 2) aandacht aan met name de risico’s van social media. MIND Us dacht mee met de programmamakers over de invalshoek van de aflevering en sprekers.  

    Moeite waard 
    Veilig gebruik van social media is enorm belangrijk voor het welzijn van jongeren. En alhoewel de kansen die social media ook bieden minder belicht worden, is de uitzending zeker de moeite van het bekijken waard.

    Tips van kinderen die op TikTok zitten
    Zie je op TikTok ook wel eens een filmpje dat eigenlijk niet voor jou geschikt is? Veel kinderen zien ongeschikte video’s op TikTok.  Zoek je tips om die kans te verminderen? Kijk dan eens naar item van het jeugdjournaal hierover.

    Meer weten naar aanleiding van de uitzending?
    Eerder dit jaar organiseerde wij een inspirerende kennissessie over social media en mentale gezondheid. Waar we samen met 70 jongeren, influencers, wetenschappers, beleidsmakers en vertegenwoordigers van diverse sociale media platforms met elkaar in gesprek gingen.
    Lees hier meer over de uitkomsten van de inspirerende kennissessie

  • Stichting MIND Us officieel gelanceerd door Koningin Máxima

    Vandaag is Stichting MIND Us officieel gelanceerd door Koningin Máxima na een werkbezoek in Rotterdam. MIND Us wil dat jongeren meer grip krijgen op hun mentale gezondheid, zich veerkrachtig ontwikkelen en hulp weten te vinden als dat nodig is. Koningin Máxima is erevoorzitter van MIND Us.

    De mentale gezondheid van jongeren staat onder druk. Eén op de zeven jongeren heeft last van depressieve gedachten en één op de drie ervaart prestatiedruk. Dat moet veranderen. Stichting MIND Us gaat samen met onder meer jongeren, beleidsmakers, ondernemers en wetenschappers een podium creëren waar jongeren zich gezien en gehoord voelen. Door samenwerking tussen bestaande organisaties te bevorderen, (vernieuwende) initiatieven te stimuleren en de aandacht voor mentale gezondheid onder jongeren te vergroten. MIND Us is met (inhoudelijke en financiële) steun van Stichting MIND tot stand gekomen en vanuit dit gezamenlijke fundament zal ook in de uitvoering nauw worden samengewerkt.

    Werkbezoek in Rotterdam
    MIND Us is gelanceerd na afloop van een werkbezoek vandaag door Koningin Máxima bij Quardin in Rotterdam. Zij werd daarbij vergezeld door staatssecretaris Van Ooijen van Volksgezondheid, Welzijn en Sport. Tijdens het werkbezoek werden drie leefgebieden van jongeren besproken waar MIND Us zich op gaat richten; onderwijs, wijk en vrije tijd, en online. In een klaslokaal spraken Koningin Máxima en staatssecretaris Van Ooijen met leerlingen van zowel VO, MBO, HBO als Universiteit over wat zij nodig hebben in het onderwijs om mentaal gezond te kunnen zijn en blijven. Tijdens het onderdeel wijk/vrije tijd was er aandacht voor de kracht van muziek voor jongeren om zich te uiten, spraken ze over sport en prestatiedruk en werd kennisgemaakt met een inloopvoorziening voor eenzame jongeren. Tot slot woonden Koningin Máxima en staatssecretaris Van Ooijen een brainstormsessie bij over mentale gezondheid in de online leefwereld van jongeren. Hierin kwamen onder andere social media, apps en online hulpverlening aan bod.

    MIND Us in de startblokken
    Tijdens een aansluitende bijeenkomst met genodigden, werden de bestuursleden van MIND Us gepresenteerd. Dit zijn Wim van der Meeren (voorzitter), José Manshanden (directeur GGD Amsterdam), Chris Roelen (Raad van Toezicht MIND), Adnan Tekin (voorzitter MBO-Raad), Sharon Dijksma (burgemeester Utrecht), Ouassima Tajmout (presentator bij o.a. FunX) en Arne Popma (hoogleraar Kinder- en Jeugdpsychiatrie Amsterdam UMC en voorzitter afdeling Kinder- en Jeugdpsychiatrie Nederlandse Vereniging voor Psychiatrie). Enkele bestuursleden vertelden over de doelstellingen van MIND Us en de plannen voor de komende periode. Vervolgens lanceerde Koningin Máxima samen met enkele jongeren officieel stichting MIND Us en gaf zij een korte toespraak.

    De komende maanden worden het programma en de activiteiten van MIND Us verder uitgewerkt. Hiervoor zal, net zoals bij de aanloop van het plan, met veel jongeren gesproken worden, zullen we bestaande initiatieven benaderen en bezoeken en zullen we jongeren oproepen om met ideeën te komen. Op 1 november zullen we de activiteiten van MIND Us tijdens een event nader bekend maken.

  • Hare Majesteit Koningin Máxima lanceert op woensdag 30 maart stichting MIND Us

    MIND Us zet zich in voor de mentale gezondheid van jongeren tussen de 12 en 27 jaar. Koningin Máxima wordt erevoorzitter van MIND Us. De lancering vindt plaats aansluitend op een werkbezoek dat Koningin Máxima en staatssecretaris Van Ooijen van Volksgezondheid, Welzijn en Sport brengen en in het teken staat van de mentale gezondheid van jongeren. Het werkbezoek vindt plaats bij Quardin in Rotterdam. Quardin biedt ruimte aan jongeren om aan hun talenten te werken om zo hun zelfstandigheid en zelfvertrouwen te vergroten.

  • Inspirerende kennissessie over social media en mentale gezondheid

    Woensdagmiddag 12 januari vond de door MIND en Amsterdam Public Health georganiseerde denksessie over sociale media plaats. In aanwezigheid van Hare Majesteit de Koningin Máxima en kersverse staatssecretaris Maarten van Ooijen, spraken en dachten 70 bevlogen deelnemers over de kansen en de problemen die sociale media bieden in het bevorderen van de mentale gezondheid van jongeren. Uit de sessie kwam naar voren dat beleid en voorlichting te veel versnipperd is. Kinderen, jongeren en hun ouders moeten nog meer en beter geleerd krijgen hoe ze sociale media moeten gebruiken en ermee om kunnen gaan.